10 erros que as pessoas cometem com a saúde

Comer três vezes por dia, não abusar da gordura e fazer exercícios. Isso parece ser o suficiente para uma vida saudável. Mas preocupar-se com a saúde pode ser uma tarefa bem mais difícil do que se imagina. Por isso, se você deu uma escapadinha da vida saudável, não se preocupe: você não está sozinho.

Conheça os 10 erros que as pessoas cometem com a saúde

1. Deixar o sono em segundo plano
2. Apostar todas as fichas na academia
3. Ignorar as informações nutricionais
4. Pensar que alimentos orgânicos são sempre mais saudáveis
5. Adiar os exames de rotina
7. Acreditar que salada é sempre a melhor opção
8. Substituir a água por outras bebidas
9. Consumir doses grandes de vitaminas e suplementos
10. Esquecer que saúde é um processo

Esta notícia foi postada no Site da Super Interessante e resumimos para não ficar um artigo muito longo e cansativo se quiser ler na integra o artigo completo acessem: http://super.abril.com.br/blogs/superlistas/10-erros-que-as-pessoas-cometem-em-nome-da-saude/